Przygotowanie do Wizyt

Aby ułatwić pracę zarówno mnie, jak i oszczędzić zdenerwowania sobie przed pierwszą wizytą, oto kilka wskazówek dotyczących przygotowania się do wizyt:

Przed pierwszą wizytą:

  • przygotuj swój własny kilkudniowy wywiad żywieniowy (co, kiedy, ile zjadłeś/aś, jak odżywiasz się na co dzień i w dni wolne od pracy). Patrz zakładka dzienniczek. Możesz także wypełnić dostepną ankietę żywieniową, która usprawni I wizytę. Patrz zakładka ankieta zywieniowa.
  • jeśli posiadasz jakieś aktualne wyniki badań- przynieś je ze sobą

najważniejsze z nich, w leczeniu żywieniowym to:

lipidogram: cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy; poziom glukozy; morfologia, ogólne badanie moczu; AspAT i AlAT oraz GGTP; poziom kwasu moczowego; CRP; kreatynina; bilirubina; elektrolity: sód i potas; TSH, FT3, FT4, anty TPO.

  • w przypadku analizy składu masy ciała metodą BIA:
    • 2-3 godziny przed badaniem nie spożywaj posiłków i nie pij napojów;
    • 12 godzin przed wizytą nie uprawiaj intensywnego wysiłku fizycznego
    • przed wizytą zadbaj o zaspokojenie potrzeb fizjologicznych,
    • nie należy spożywać alkoholu na 48h przed pomiarem,
    • nie powinno się zażywać leków diuretycznych przez 7 dni (jeżeli jest to możliwe),
    • nie powinno się smarować kremem stóp przez 12h (badanie wykonywane jest na bosych stopach),
    • nie wykonuj badania podczas choroby zakaźnej, a także u kobiet w tygodniu przed menstruacją

WAŻNE! Badanie nie może być przeprowadzane u osób z wszczepionym rozrusznikiem serca, rozrusznikiem oraz np. metalowymi implantami. Także u kobiet w ciąży i u chorych na epilepsję.

Podczas pierwszej wizyty dietetyk w celu zdobycia informacji na temat Twojego stylu żywienia przeprowadzi z Tobą wywiad żywieniowy. Dlatego warto zastanowić się nad odpowiedzią na następujące pytania:

  • Czy aktualnie występują u Ciebie choroby, dolegliwości związane z przewodem pokarmowym?
  • Czy i jakie leki przyjmujesz?
  • Jak oceniasz swoją aktywność fizyczną?
  • Czy w przeszłości stosowałeś diety? Jakie? Jak długo?

Pierwsza wizyta:

  • wywiad żywieniowy, analiza błędów żywieniowych
  • pomiar obwodów
  • pomiar składu masy ciała metodą BIA
  • ogólne zalecenia żywieniowe- porada dietetycznaustalenie indywidualnego planu działania, określenie celów

Najczęściej pierwsze spotkanie trwa około godziny.

Kolejne wizyty:

  • pomiary obwodów
  • wywiad żywieniowy – kontrolujący
  • analiza składu masy ciała
  • otrzymanie wcześniej uzgodnionego programu działania, wszelkich dodatkowych materiałów- dokładne ich omówienie, przekazanie zaleceń dietetycznych.