Dzienniczek

Image 01

Oszczędzając zarówno sobie zdenerwowania, jak i mnie odrobinę czasu, zachęcam do zapoznania się i wypełnienia dzienniczka kilku dniowego spożycia- znacznie ułatwi to ocenę Państwa sposobu odżywiania podczas pierwszej konsultacji z dietetykiem.

 

Pobierz dzienniczek

 

 

 

 

 

 

 

 

Pomidory i oregano czynią potrawę włoską, wino i estragon – francuską. Kwaśna śmietana zamienia ją w potrawę rosyjską, a cytryna i cynamon – w grecką. Sos sojowy zamienia jedzenie w danie chińskie, a czosnek czyni je smacznym.

Alice May Brock

Najlepszy sposób zachowania zdrowia – nie jeść, gdy się nie chce, i przestać jeść, gdy jeszcze jest chęć do jedzenia.

Sadi z Szirazu - poeta perski

Wstrzemięźliwość języka szacunek Ci wróży, wstrzemięźliwość w jedzeniu Twoje dni przedłuży.

Ali Szer Nizamaddin Nawoi - wezyr, pisarz

Powiedz mi, co jesz, a ja Ci powiem, kim jesteś.

Anthelme Brillat-Savarin - pisarz francuski